Blog - strana 3

Hypertenzia a prírodné riešenia

Príčiny hypertenzie (vysokého krvného tlaku) môžu byť rozmanité, ale dobrou správou je, že mnohé z nich máme sami pod kontrolou. V tomto príspevku sa pozrieme na koncepciu programu prevencie a liečby hypertenzie.   

Potrebujem koenzým Q10?

Mať vyššie hladiny koenzýmu Q10 naznačujú, že život človeka je zdravší a dlhší. Koenzým Q10 si naše telo vie vyrobiť samo, avšak jeho produkcia sa znižuje vekom, čo môže mať vplyv na tie orgány, ktoré ho spotrebujú najviac.

Vitamín C nielen pri infekciách

Vitamín C je veľmi dobre známym a väčšina ľudí by vedela hneď povedať dve alebo tri výhody, ktoré pre zdravie vitamín C má. Nemusíme po ňom siahať len v čase infekcií, tento vitamín pre nás urobí oveľa viac práce, ako si môžeme myslieť.

Omladnite s vitamínom E

Vitamín E je preslávený ako vitamín pre krásu pokožky a vlasov. Ale má pre nás mnoho ďalších výhod, ktoré by sme pri príprave terapeutického plánu mohli využiť. Vitamín E je partnerom vitamínu C a spolu vytvárajú dokonalý tandem pri ochrane našich buniek pred nebezpečnými voľnými radikálmi.

Vitamín D pre naše zdravie

V dnešnej dobe sa v súvislosti s vírusmi veľmi často skloňuje vitamín D. A v skutočnosti tento vitamín prospieva k prevencii množstva chorôb od bežného nachladnutia až po rakovinu. Potrebujeme tento vitamín dopĺňať alebo nám stačí len slnko? Poďme to preskúmať …

Glutatión - hlavný antioxidant

Čím sme starší, tým opotrebovanejším sa stáva naše telo. Dochádza ku kumulácii voľných radikálov, ktoré poškodzujú naše bunky. Spomaľuje sa regenerácia tkanív, dochádza k vráskam, oslabeniu pamäte a príznakom starnutia. A čím sme starší, tým viac musíme venovať pozornosť svojmu zdraviu.

Mozgová hmla

Máte pocit, že nevidíte veci tak jasno, máte problémy s krátkodobou pamäťou, ťažko sa koncentrujete najmä ak musíte spracovať úlohu duševného charakteru, máte pocit mentálneho zmätku. Potom sa môže jednať o niečo, čo v alternatívnom prístupe označujeme ako "mozgová hmla". A je to skutočne tak,...

Naturopatia

Naturopatia je veda a umenie zároveň. Kombinuje dostupné vedecké informácie konvenčnej medicíny s nadčasovou múdrosťou tradičnej medicíny. V centre záujmu je spolupráca s klientom. Pri návrhu terapeutickej intervencie využíva synergiu viacerých prístupov komplementárnych terapií tak, aby...

Bylinky pre imunitu

Ľudské telo je komplexom a pracuje v určitých obvodoch. Príkladom je zápalová reakcia, ktorá je regulovaná najmä imunitným systémom, črevným mikrobiómom a kortizolom, ktorý uvoľňujú nadobličky. Problém na ktorejkoľvek „kolaji" ochromí našu telesnú obranu.

Migréna má riešenie

Bolesť hlavy je nepríjemná a môže nám zabrániť chodiť do práce, hrať sa so svojimi deťmi alebo dokonca vstať z postele. Zvládanie bolesti a dokonca jej vyriešenie sa dá dosiahnuť veľmi efektívne pomocou nefarmakologických riešení.