Blog - strana 3

Chronický zápal - kde začať?

Zotavenie z chronických zápalov je pomalý proces, ktorý však prináša z dlhodobého hľadiska pozitívne výsledky. Pri chronických zápaloch a infekciách musíme zvážiť prístup. Pre slabšiu konštitúciu by použitie agresívnych byliniek, esenciálnych olejov a doplnkov mohlo viesť k nepriaznivým reakciám....

Akútny zápal - návrh konceptu terapie

Akútny zápal je jedným z prejavov  akcie imunitného systému s klasickými prejavmi ako je teplo, opuch, bolesť, sčervenanie. Je to prirodzená činnosť zdravého imunitného systému s cieľom likvidácie patogénov. Aby sme pracovali spolu so svojim telom, sústredíme sa na tri systémy, ktoré regulujú...

Omega 3 - kľúč k dlhovekosti

Jeden kľúč k dlhovekosti máte na dosah. Zdravé srdce, pružné cievy, bystrý mozog, dobrá pamäť a nálada, to všetko je vtesnané do zázraku s názvom omega 3.

Som k sebe milá (meditácia)

Vlastná sebaláska a sebasúcit je niečo, čo otvorí naše srdce a my sme schopní ustáť všetko naše utrpenie, všetku bolesť, všetku vinu a zlyhania. Ako ju v sebe nájsť? 

Hypertenzia a prírodné riešenia

Príčiny hypertenzie (vysokého krvného tlaku) môžu byť rozmanité, ale dobrou správou je, že mnohé z nich máme sami pod kontrolou. V tomto príspevku sa pozrieme na koncepciu programu prevencie a liečby hypertenzie.   

Potrebujem koenzým Q10?

Mať vyššie hladiny koenzýmu Q10 naznačujú, že život človeka je zdravší a dlhší. Koenzým Q10 si naše telo vie vyrobiť samo, avšak jeho produkcia sa znižuje vekom, čo môže mať vplyv na tie orgány, ktoré ho spotrebujú najviac.

Vitamín C nielen pri infekciách

Vitamín C je veľmi dobre známym a väčšina ľudí by vedela hneď povedať dve alebo tri výhody, ktoré pre zdravie vitamín C má. Nemusíme po ňom siahať len v čase infekcií, tento vitamín pre nás urobí oveľa viac práce, ako si môžeme myslieť.

Omladnite s vitamínom E

Vitamín E je preslávený ako vitamín pre krásu pokožky a vlasov. Ale má pre nás mnoho ďalších výhod, ktoré by sme pri príprave terapeutického plánu mohli využiť. Vitamín E je partnerom vitamínu C a spolu vytvárajú dokonalý tandem pri ochrane našich buniek pred nebezpečnými voľnými radikálmi.

Vitamín D pre naše zdravie

V dnešnej dobe sa v súvislosti s vírusmi veľmi často skloňuje vitamín D. A v skutočnosti tento vitamín prospieva k prevencii množstva chorôb od bežného nachladnutia až po rakovinu. Potrebujeme tento vitamín dopĺňať alebo nám stačí len slnko? Poďme to preskúmať …

Glutatión - hlavný antioxidant

Čím sme starší, tým opotrebovanejším sa stáva naše telo. Dochádza ku kumulácii voľných radikálov, ktoré poškodzujú naše bunky. Spomaľuje sa regenerácia tkanív, dochádza k vráskam, oslabeniu pamäte a príznakom starnutia. A čím sme starší, tým viac musíme venovať pozornosť svojmu zdraviu.