Blog - strana 6

Ocot z jabĺk (jablčný ocot) - všeliek?

Jablčný ocot sa stal jedným z najobľúbenejších prírodných nápojov a pripisuje sa mu množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie. Ktoré sú tie najvýznamnejšie?  

Taxonómia, vedecké názvy a chemotypy esenciálnych olejov. Ako ich správne chápať a využívať

Prídete do obchodu a žiadate eukalyptový olej. A obvykle ho aj dostanete, národný názov je rovnaký, avšak vedecký názov druhu sa môže líšiť a teda aj olej nemusí niesť rovnaké vlastnosti, aké predpokladáme.

Ako porozumieť strachu a nájsť riešenie pomocou Bachových esencií

Tak teda pripustime, že máme strach. Najskôr túto emóciu pocítime. Potom hneď hľadáme vo svojom emočnom a mentálnom úložnom priestore nejaký  „liek" na uvoľnenie strachu. Niečo, čo aspoň dočasne zaberie, nájdeme a urobíme to, čo si myslíme, že pomôže. Môže to byť čokoľvek, čo sme už...

Prečo nemôžem zaspať? Príčiny a riešenia insomnie.

Katarína žije bežným životom. Stará sa o dve maloleté deti, chodí do práce, stará sa o domácnosť. Avšak posledný mesiac sa cíti unavená, nervózna, podráždená, cíti zvýšené búšenie srdca a v noci, i keď je vyčerpaná, nemôže zaspať. Točí sa v začarovanom kruhu, v noci nemôže zaspať, podarí sa jej to...

Insomnia - prečo sa budím v strede noci? Riešenie insomnie a nočnej hypoglykémie.

V prvej časti nášho článku o  nespavosti sme sa venovali pani Kataríne, ktorá i napriek únave a vyčerpaniu nevie v noci zaspať. Pozreli sme sa, ako sa efekt stresu prejaví na našej fyziológii a znižuje regeneračné schopnosti organizmu, ktoré sú primárne vykonávané počas spánku. Druhý prípad sa...