Blog - strana 6

Ocot z jabĺk (jablčný ocot) - všeliek?

Jablčný ocot sa stal jedným z najobľúbenejších prírodných nápojov a pripisuje sa mu množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie. Ktoré sú tie najvýznamnejšie?  

Nie je eukalyptus ako eukalyptus

Prídete do obchodu a žiadate eukalyptový olej. A obvykle ho aj dostanete, národný názov je rovnaký, avšak vedecký názov druhu sa môže líšiť a teda aj olej nemusí niesť rovnaké vlastnosti, aké predpokladáme.

Strach & bachove esencie

  Tak teda pripustime, že máme strach. Najskôr túto emóciu pocítime. Potom hneď hľadáme vo svojom emočnom a mentálnom úložnom priestore nejaký   „liek" na uvoľnenie strachu. Niečo, čo aspoň dočasne zaberie, nájdeme a urobíme to, čo si myslíme, že pomôže. Môže to byť čokoľvek...

Návod ako si zostaviť svoj plán zdravia

Ak chceme čokoľvek dosiahnuť, mali by sme najskôr poznať svoj cieľ. A ak poznáme svoj cieľ, potom si musíme sadnúť a spraviť si plán, ako sa priblížime tam, kam kráčať chceme. Platí to pri všetkom rovnako a týka sa to aj plánu, ktorý si zostavíme pre naše zdravie. Aby to však nebolo zložité a...

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva je jedným z bežných syndrómov, ktorý postihuje črevný trakt. Je to súbor symptómov, ktoré zahŕňajú chronický črevný diskomfort s prítomnosťou hnačky a /alebo zápchy bez známej príčiny.   Je klasifikovaný ako funkčné ochorenie bez známej patológie. Názov...

Insomnia – 1. časť

Katarína žije bežným životom. Stará sa o dve maloleté deti, chodí do práce, stará sa o domácnosť . Avšak posledný mesiac sa cíti unavená, nervózna, podráždená, cíti zvýšené búšenie srdca a v noci, i keď je vyčerpaná, nemôže zaspať. Točí sa v začarovanom kruhu, v noci nemôže zaspať, podarí sa jej to...

Insomnia – 2. časť

V prvej časti nášho článku o  nespavosti sme sa venovali pani Kataríne, ktorá i napriek únave a vyčerpaniu nevie v noci zaspať. Pozreli sme sa, ako sa efekt stresu prejaví na našej fyziológii a znižuje regeneračné schopnosti organizmu, ktoré sú primárne vykonávané počas spánku. Druhý prípad sa...