Blog - strana 2

Candida a jej vplyv na zdravie

Na to, aby sa candide dobre darilo, potrebuje vlhké a teplé prostredie, ideálne s kyslým pH a nedostatkom kyslíka. To sú všetko podmienky, ktoré candida miluje. Preto ju často nájdete, ako kolonizuje záhyby tela a vlhkých oblastí. Mali by sme vedieť, že neexistuje žiadny spôsob, ako úplne odstrániť...

Črevná výstelka - ako ju opraviť?

Vnútorná výstelka čriev je jedným z najrýchlejšie sa obnovujúcich povrchov ľudského tela. Narušená črevná flóra a priepustné črevné steny sú stavom, ktorý negatívne ovplyvní chod celého organizmu. Podpisuje sa pod pretrvávanie chronických zápalov v rôznych častiach tela, znižuje sa výkonnosť...

Črevná dysbióza - príčiny, dôsledky, riešenia

Poďme skúmať problematiku črevnej dysbiózy – nerovnováhy v črevnej mikroflóre, ktorá ovplyvňuje imunitný systém, trávenie a celkové zdravie. Aké sú hlavné príčiny, ako nevhodná strava, stres a užívanie antibiotík, a aké dôsledky môže mať. Niekedy to sú zápaly, narušenie črevnej výstelky a problémy...

Čo môžem spraviť pre zdravie svojich očí

Ak chceme udržať svoj zrak plne funkčný, nestačí len spoliehať sa na genetiku. Strava a živiny, ktoré prijímame, zohrávajú kľúčovú úlohu. Poďme spolu skúmať, ako antioxidanty - luteín, zeaxantín, beta-karotén a omega-3 mastné kyseliny chránia oči pred starnutím a zlepšujú cirkuláciu. Dozviete sa...

Ako ovplyvňujú obličky krvný tlak?

Väčšina ľudí, keď myslí na krvný tlak a problémy s krvným tlakom, prirodzene predpokladá, že v strede záujmu terapeuta bude srdce. Ale v skutočnosti je to záležitosť obličiek. Renálny systém, v spolupráci s nadobličkami, je zodpovedný za krvný tlak a zmeny krvného tlaku u mnohých klientov.

Hlien a kašeľ - Ako podporiť imunitný systém a prirodzenú obranu tela

Prvú líniu našej telesnej obrany, náš pevný obranný múr voči baktériam a vírusom, predstavujú telesné sekrécie a reflexy. Hlien, kašeľ, kýchanie, to sú prejavy nášho tela, ktoré pre nás robí viac, než si myslíme. Poďakujem svoju telu za prácu ktorú pre nás robí, i keď by sa mohlo na prvý pohľad...

Neporiadok doma nás desí, ale čo ten telesný? Ako detoxikácia a zdravé návyky môžu zlepšiť váš život.

Ak sa skutočne chceme cítiť dobre, plní energie, musíme sa postarať o neporiadok, povedané rečou fyziológie, musíme sa postarať o metabolity. Metabolit je definovaný ako produkt metabolizmu. Všetky látky je potrebné v rámci procesu vylučovania rozložiť na menšie kúsky, aby sa telo zbavilo...

Neriešte stres, našou zodpovednosťou je hľadať riešenia pre svoje emócie

Nie je to stres, ktorý zabíja. Sú to negatívne pocity, negatívne emócie a negatívne očakávania. To je presne to, čo aktivuje nervový a hormonálny systém a ovplyvňuje našu telesnú fyziológiu. Dlhodobé prežívanie negatívnych emócií je cestou, ktorá pravdepodobne nebude mať šťastný koniec. Avšak...

Relaxačné a upokojujúce techniky (aktivácia blúdivého nervu)

Blúdivý nerv je ako naša neurónová superdiaľnica, ktorú môžeme využiť v náš prospech a na to, aby sme dostali seba samého do upokojujúceho módu, iným slovom, aby sme vypli aktivitu sympatikového nervového systému a aktivovali jej opozit, parasympatikovú vetvu.

Oxytocín - hormón lásky a jeho úloha v našom živote

Oxytocín sa nazýva „hormón lásky" pre jeho priaznivé účinky na vzťahy, altruizmus a sociálne väzby. Oxytocín je to, čo z človeka robí skutočného človeka so zmyslom pre empatiu, súcit, schopnosťou vytvárať si putá a väzby. A my môžeme jeho produkciu ovplyvniť. Jedným zo spôsobov je vytváranie a...