Čo je strach a ako ho definujeme?
Strachom obvykle označujeme tmavú stránku ľudského bytia. Ale skôr je to nedostatok porozumenia toho, čo je predmetom nášho strachu. Ilúzia tmavého oblaku, ktorý nám prezentuje naše ego tak dôveryhodne, že skutočne máme pocit, že je tam niečo, čoho by sme sa mali obávať.
Tak teda pripustime, že máme strach. Najskôr túto emóciu pocítime na svojom tele. Potom hneď hľadáme vo svojom emočnom a mentálnom úložnom priestore nejaký „liek“ na uvoľnenie strachu. Niečo, čo aspoň dočasne zaberie, nájdeme a urobíme to, čo si myslíme, že pomôže. Môže to byť čokoľvek, čo sme už v minulosti použili a dočasne pomohlo. Pre niekoho to môže byť čokoláda, pre niekoho flaška vína, pre niekoho obhrýzanie nechtov. Je to činnosť alebo správanie, ktoré nám dočasne zmierni svoju „negatívnu“ emóciu. Čokoľvek ste už skúsili a uvoľnilo emočnú agóniu strachu. I keď len dočasne. Avšak často je to na úkor nášho zdravia a môže stáť za vznikom závislostí.
Viac o závislostiach tu
A teraz skúsime o malú zmenu v tomto scenári. Pretože ak pociťujeme strach, ktorý sme skutočne neprekonali a len dočasne utlmili, príde opäť a zas, možno pri inej situácii, avšak v podobnom prevleku. A tak žijeme náš život a hýbeme sa od jedného strachu k druhému.
Žijeme v domnienke, že strach má viac hláv a keď skolíme všetky hlavy, budeme v stave bez strachu. Ale ak chceme byť aspoň trochu realistickí, tak sme to presne my, kto tvorí strach a tak je na mieste otázka, prečo sa bojíme toho, čo sme stvorili? Pozrime sa pravde do očí a prijmime fakt, že všetci démoni nášho života sú vytvorení nami a preto majme dosť odvahy, aby sme im pozreli priamo do očí. Všetko čo vytvoríme, musíme byť ochotní aj vidieť.
Ak sme ochotní a máme odvahu a odhodlanie pozrieť sa nášmu strachu priamo do očí, tak potom máme v rukách ten správny kľúč. Naša ochota je všetko, čo k tomu potrebujeme. A nikdy nezabudnime, že s každým problémom prichádza aj odpoveď. Vždy. Tak a ak to zhrnieme, teraz máme problém a teraz máme aj odpoveď, teda okrem prípadu, že by sme si chceli naše zúfalstvo predĺžiť. Nie je to vtip, skutočne je mnoho ľudí, ktorí sa živia svojim osobným peklom, cenia si svoje problémy, kde by boli, ak by nemali žiadny problém, žiadny strach. Problémy môžu dávať ich životu zmysel.
Ako zvládať strach bez závislosti na rýchlych riešeniach
Ako možno byť slobodný od všetkých tých limitácií, ktoré nám predkladá ego, ako možno byť slobodný teraz od strachu? Strach je ľudská kondícia. Je to náš výtvor, ktorý sme stvorili a dali mu energiu na rast. Všetko, čo si v mysli vytvoríme, musíme byť ochotní vidieť, tvárou v tvár sa pozrieť na svoj strach.
A keď prestaneme hľadať rýchle riešenia na umlčanie a otupenie svojej emócie, dovolíme jej, aby sa prezentovala na fyzickej úrovni. Strach cítime ako fyzickú vec. Môže mať mnoho foriem od tlaku na hrudi, hrči v hrdle, triaške, nechutenstve, nespavosti .... Sme odvážni a dovolíme strachu, aby sa prezentoval v akejkoľvek fyzickej forme si praje. Nesnažíme sa ho vytesniť, prehltnúť alebo pred ním ujsť. Strach si pýta pozornosť a my mu ju dáme. Povolíme mu, aby sa prejavil. To je prvý krok. A pozorujme, čo sa deje, buďme v prijímacom stave.
Zakrátko zistíme, že strach nie je konštantnou emóciou, ale prichádza vo forme vĺn. Ak sa zintenzívni, vieme, že strach je prítomný. Nehovorte „Mám strach“. Povedzte si „Strach je prítomný“. Je tam veľký rozdiel medzi týmito dvoma vetami. Máme svoju emóciu, možno poznáme jej dôvod, možno príčinu nemá. Jediné, čo potrebuje je naša pozornosť a naša láska. Našou povinnosťou je milovať všetky emócie. Pretože my sme tvorcom svojich emócií. Náš strach je našim dieťaťom. A s láskou v našom srdci sa začína aj náš strach zmenšovať, uberá na intenzite, pretože sme to my, kto našiel vo vlastnej zraniteľnosti svoju silu.
Bachove esencie ako nástroj na zvládanie strachu
Aby tento proces dokonale fungoval, musíme mať dosť lásky vo svojom srdci. Nemôžeme si dať niečo, čo nemáme. Nie je možné žiadať a priať si pokoj v duši, keď sme to ešte nepraktizovali. Vtedy je tu pomoc dr. Bacha. Dr. Bach prešiel všetkými formami strachu pred nami, keď koncipoval svoj unikátny repertoár bachových esencií. Sám sa asocioval s každou formou strachu, aby našiel kvet, ktorý disponuje rovnakou vibráciou. Jeho kategória „Strach“ disponuje piatimi formami, ktorými presne pokryjeme ten strach, ktorý je u nás prezentovaný. A máme možnosť vybrať si z nasledovných typov strachu. Ktorý je ten váš?
Typy strachu podľa Dr. Bacha a ich riešenia
Portrét osobností podľa Bachových esencií: MIMULUS
Bachova esencia Mimulus je pre tých, ktorí sú úzkostliví, extrémne senzitívni a najviac zo všetkého sú vystrašení. V každom aspekte života sú skrátka citlivkou. Zoznam vecí, kde cítia zvýšenú citlivosti je neskutočne dlhý a niekedy je ťažké pre ostatných ľudí rešpektovať ich strachy. Môžu byť precitlivení na hlasné zvuky, jasné svetlá, neónové osvetlenie, nepekné slová, chlad, konflikty atď. Dominantná črta pre potrebu esencie Mimulus je strach, ktorý je zamierený na reálne objekty, ktoré sú súčasťou bežného dňa. Ich senzitívna konštitúcia robí ich život ťažkým.
Bez zámeru, často môžu tieto typy osobností až tyranizovať svoje okolie a nútiť iných, aby rešpektovali ich senzitivitu a citlivosť. Môžete si povedať, ako môže osoba typu Mimulus týrať svojim správaním iných? Tak si to ukážeme najlepšie na nasledovnom príklade. Na návštevu k vám príde osoba typu Mimulus. Pripravíte mu izbu a pretože je podľa neho príliš malá, navrhnete mu, aby spal v tej vašej. Musíte ísť spať neskôr, pretože vaša návšteva zaspáva len v presne stanovený čas, nočnú lampičku musíte nechať svietiť, pretože váš hosť sa bojí tmy, svoj budík musíte odniesť, pretože zvuk ručičiek by ho počas spánku mohol vystrašiť a aby sme nezabudli na závesy, tie musia byť za každú cenu stiahnuté len dopoly, nemá rád tmu. Na začiatku noci vás niekoľkokrát zobudí, aby ste prestali chrápať, v strede noci vás opäť budí, aby ste mu predsa len dali inú izbu. Nakoniec radšej odchádzate na gauč do obývačky, aby ste vášmu hosťovi zabezpečili dobrý spánok. Nie je to tyrania? A takto pokračuje aj nasledujúce ráno a celý deň.
I keď v trochu nafúknutom scenári, toto je portrét typu Mimulus. Nedokáže prežiť v prostredí, ktoré nie je citlivé a chápavé. Čím viac sa pozorujú, tým citlivejšími sa stávajú. Je pre nich takmer nemožné prelomiť tento začarovaný kruh.
Portrét osobností podľa Bachových esencií: ASPEN
Bachova esencia Aspen je určená pre osobnosti, ktoré pociťujú vágny a nedefinovaný strach. Často v ich živote dominujú démoni, nadprirodzené bytosti a súvisiace katastrofy, ktoré nastanú. Sú tak hlboko pohltení svojim iracionálnym strachom, že sú virtuálne chytení vo svojej vlastnej paranoji. Týmto spôsobom premieňajú svoj život na žijúce peklo. Mnoho vecí alebo udalostí, ktoré sú zdrojom ich strachov pochádza len z ich fantázie. Môže to byť strach z duchov, strach z pavúkov alebo hadov, bez akejkoľvek príčiny.
Na druhej strane, tieto osobnosti sú veľmi senzitívne. Sú obdarené schopnosťou pôsobiť ako médium medzi silami Univerzu a Zemou. Nebezpečenstvo v tomto prípade tvorí spojenie strachu s ich senzitivitou vnímania za hranicou pozemského. Strach môže priťahovať presne tie tmavé sily, ktorých sa obávajú. Môžu sa dostať pod vplyv vibračných energií, ktoré nevedia klasifikovať a vysvetliť. Toto napätie medzi pozemským a nadpozemským vytvára vágny a nedefinovateľný strach. Je to strach bez poznania detailov.
Esencia Aspen je pomocná pri stave mixu fascinácie pre okultizmus a súčasne strach z neho. Môžu byť fascinovaní tajomnom, záhadami a pocitmi, ktoré pri týchto predstavách majú, ako napríklad, mráz bežiaci po chrbte. Je pre tieto osobnosti ťažké opustiť ich abstraktný strach, pretože tento pocit je pre nich istým spôsobom atraktívny. Mnoho ľudí tohto typu dokonca kŕmi svoj osobný strach, pretože im dáva určitý druh radosti z neznámeho. Môže to byť hororový film, nočná návšteva cintorínov, práca s kyvadlom, astrológia, predpovedanie budúcnosti, horoskopy, veštenie.
Na jednej strane ich vzrušuje všetko abstraktné a nadpozemské a zároveň žijú v konštantnom strachu, že sa ich predpovede naplnia. Esencia Aspen pomôže vedome uvoľniť samých seba zo zovretia okultizmu. Astrálne vplyvy nebudú pre nich bariérou v slobodnom prežívaní, ak sa im otvoria, avšak nie cestou strachu. Všetci sme sústavne pod vplyvom vibrácií neviditeľných síl Univerzu. Nie je tam dôvod na strach. Ľudia typu Aspen sú obdarení vynikajúcimi schopnosťami za hranicou nášho vedomia.
Portrét osobností podľa Bachových esencií: ROCK ROSE
Esencia Rock Rose je určená pre typ strachu, ktorý je výsledkom extrémnych emočných situácií, v krízach a negatívnych externých okolnostiach, ktorých výsledkom sú pocity extrémneho strachu, teroru, hororu a paniky. Často sú to situácie, ktoré prídu ako blesk a zasiahnu človeka priamo a bez varovania. Prevládajú pocity paralýzy, chladu, triašky, straty kontroly.
Tento typ strachu je výlučne akútny. Sú to náhle pocity strachu v situáciách, kedy zažívame určitý druh šoku. Nie je to chronický typ strachu, ako napríklad pri esencii Mimulus. Obvykle sú tieto osobnosti nebojácne a neprejavujú žiadnu formu strachu. Problém nastáva, ak je strach vytesnený do podvedomia a aktivuje sa vždy pri určitom spúšťači, ktorý je s extrémnymi pocitmi strachu asociovaný. Potom si môžete povedať, odkiaľ tento strach pochádza? Môže sa jednať o záležitosti ohľadom pôrodu, môže to byť strach z prenatálneho obdobia. A ani v priebehu času nestratil nič z pôvodnej intenzity pocitov.
Esencia Rock Rose pomáha transformovať tieto pocity do stavu vnútorného pokoja a odvahy. Jej pôsobenie umožňuje človeku zvládnuť krízové situácie s väčšou stabilitou a sebadôverou. Pre postupné odstránenie minulých alebo podvedomých emocionálnych blokov sa obvykle kombinuje s esenciou Star of Bethlehem.
Portrét osobností podľa Bachových esencií: CHERRY PLUM
Túto esenciu budú potrebovať jednotlivci, ktorých strach nadobúda formu časovanej bomby, ktorá môže kedykoľvek vybuchnúť. Je to strach zo svojich vlastných pocitov a zároveň strach, že ak dôjde k vypusteniu svojich pocitov, nastane katastrofa. Pocity, že sa zbláznia alebo vybuchnú ich ženú do stavu zúfalstva. V extrémnych emočných prípadoch majú strach, že stratia nad sebou kontrolu a spáchajú niečo strašné, niekomu ublížia, a to i napriek svojej vôli. Majú strach, že sa ich vlastné temné predstavy môžu preniesť do reality. A poznanie, že sú schopní týchto činov ich vedie takmer k strate reálneho uvažovania. Šialenstvo ich môže viesť do psychiatrických kliník.
Cherry Plum osobnosť sa musí naučiť nechať ísť a uvoľniť veci z vnútra. Z motívu strachu potláča všetky impulzy, ktoré majú svoj pôvod v jeho podvedomej mysli. Pod zvýšený tlak sa dostávajú potlačené skúsenosti a tmavá strana osobnosti vychádza na povrch a okupuje vedomú myseľ. Odmieta konfrontáciu s vlastnými tieňmi a práve to mu spôsobuje najintenzívnejšie pocity strachu. Ak osobnosť Cherry Plum prekoná a vydrží zostať s vnútornými obrazmi strachu a nepomôže si opätovným vytesnením, potom všetky jazvy rýchlo pominú. Iba bojom proti sebe samému situácia zostane nemenná. Všetko, proti čomu bojujeme, nás jedného dňa dolapí.
Portrét osobností podľa Bachových esencií: RED CHESTNUT
Kým predchádzajúce strachy boli výlučne zamerané na seba samého, v tomto prípade je projekcia strachu namierená na svojich blízkych. Ich myseľ zamestnávajú len myšlienky na zdravie a bezpečie členov ich rodiny, priateľov a známych. Často dokážu vidieť problém všade a predstavovať si tie najhoršie scenáre. Očakávajú seriózne ochorenie i keď má ich blízky len banálne symptómy. Ak sa člen rodiny nedostaví domov v stanovený čas, je to pre nich ako nočná mora. Sú vystrašení k smrti, ak deti odchádzajú do škôl v prírode. Prosia, aby deti volali každý večer, aby sa uistili, že sa majú dobre a nič zlé sa im nestalo. Vyžadujú vždy vedieť, kde sú ich najbližší a či sú v poriadku.
Sami sa stavajú do role vodcu pre svojich blízkych prostredníctvom koncentrácie sa na ich blaho. Dochádza u nich k záveru, že nikto nemôže milovať iných, ak si o nich nerobí starosti. Skutočnú lásku vidia v starostlivosti o blaho iných. Projektujú svoje strachy do života iných a strácajú vedomie o sebe samom. Avšak aká bude cena? Stávajú sa obmedzujúcim balvanom pre svojich blízkych, na ktorých upriamili svoju pozornosť. Vibrácie strachu sú transformované presne na tých, ktorým sú určené. Pre senzitívnych ľudí môže byť ich projekcia skutočná.
Buďte študentom práce dr. Bacha. Nie preto, čo bachovými kvapkami získate, ale preto, kým sa po ukončení štúdia stanete, t.j. budete tým, kto miluje všetky svoje emócie a ešte o mnoho viac ... a to je už vo vašich rukách.
Obsah web stránky je primárne spracovaný podľa názoru autora, ak nie je citované inak. Informácie sú určené pre osobné záujmy čitateľa, bez poznania anamnézy a kontraindikácií individuálnych podmienok čitateľa a nenahrádzajú štandardnú zdravotnú starostlivosť. Žiadna z informácií tejto web stránky nie je určená a nemala by byť považovaná za zdravotné poradenstvo. Prosím, konzultujte svoj zdravotný stav s vašim lekárom predtým, ako začnete akýkoľvek liečebný program, a to najmä ak ste tehotná, dojčiaca alebo užívate medikáciu alebo sa liečite zo zdravotných problémov.