Akútny zápal. Prečo je pre naše zdravie dôležitý?

Základné informácie o akútnom zápale

Keď počujeme slovo zápal, ihneď si tento pojem asociujeme s niečím zlým, čo sa deje v našom tele. Avšak zápal je nutnou súčasťou imunitnej reakcie, ktorá spolu so skupinou imunitných buniek opravuje, rekonštruuje a chráni telesné tkanivá pred inváziou patogénov. Symptómy tohto procesu síce pre nás nie sú príjemné, ale sú dôležité pre efektívnu činnosť imunitného systému.

Zápal je extrémne dôležitým, ak príde čas, aby sa telo opravilo samo. Zápal je procesom, kedy nastupuje naša telesná obrana, aktivuje sa nešpecifická imunita, ktorá zaháji boj proti patogénu. A symptómy zápalu sú vedľajším efektom, ktorý cítime ako súčasť aktivity imunitného systému.

Čo je zápal a ako funguje v tele

Akútny zápal je mimoriadne dôležitý pre zdravie, pretože predstavuje prvú líniu obrany tela pri poškodení tkanív alebo invázii patogénov, ako sú baktérie a vírusy. Je to krátkodobá, intenzívna reakcia, ktorá umožňuje telu rýchlo reagovať na nebezpečenstvo. Vďaka akútnemu zápalu dochádza k aktivácii imunitného systému, zvýšeniu prietoku krvi do postihnutej oblasti a mobilizácii špecializovaných buniek, ktoré začínajú proces hojenia a eliminácie škodlivých látok. Nikdy sa nehnevajte na tieto telesné prejavy, i keď vás môžu dočasne vyradiť z činnosti. Práve prebiehajúci akútny zápal pre nás vykonáva nasledovné funkcie:

Prečo je akútny zápal kľúčový pre prežitie

• Zabraňuje sa  šíreniu infekcií prostredníctvom rýchlej imunitnej reakcie, ktorá obmedzuje šírenie patogénov do iných častí tela.
  
• Spúšťa sa proces hojenia, ktorý je zameraný na regeneráciu a obnovu poškodených tkanív tým, že odstraňuje mŕtve bunky a podporuje vznik nových.
  
• Chránia sa životne dôležité funkcie, ktoré by mohli byť obmedzené bez okamžitého zásahu imunitných buniek. Ak by neexistoval mechanizmus akútneho zápalu, potom aj bežné infekcie, alebo menšie poranenia mohli potenciálne ohroziť náš život. 

Akútny zápal je nevyhnutný pre prežitie, pretože bez neho by naše telo nebolo schopné účinne reagovať na akúkoľvek formu poškodenia alebo infekcie. Hoci je dočasný a môže spôsobiť dočasné nepohodlie, jeho úloha pri ochrane zdravia je nenahraditeľná. 

Príznaky akútneho zápalu, ktoré sú dôležité pre obnovu zdravia 

Zápal môžeme považovať za jeden z vítaných telesných procesov, ktorý slúži na ochranu a obnovu poškodených tkanív a zdravia. Je to prirodzená biologická odpoveď tela, ktorá reaguje na akékoľvek poškodenie alebo prítomnosť infekčných mikroorganizmov. Kľúčovou úlohou zápalu je spustiť procesy hojenia a zabezpečiť rýchlu obranu pred infekciou.

Akútny zápal sa prejavuje štyrmi klasickými symptómami – teplom, opuchom, bolesťou a začervenaním. Tieto symptómy, aj keď nepríjemné, sú nevyhnutné pre úspešnú obnovu tkanív.

• Teplo je výsledkom zvýšeného prietoku krvi a zrýchleného metabolizmu v postihnutej oblasti, čo urýchľuje hojenie.
• Opuch a bolesť vznikajú v dôsledku hromadenia tekutín, ktoré prenikajú z rozšírených krvných kapilár. Tento proces umožňuje bielym krvinkám (leukocytom) rýchly presun do oblasti, kde bojujú proti infekcii a podporujú opravu tkaniva. Opuch môže tlačiť na nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť, no zároveň to signalizuje, že sa telo aktívne lieči.
• Začervenanie je spôsobené dilatáciou (rozšírením) ciev, čo zlepšuje prísun kyslíka a živín potrebných pre regeneráciu.

Akútny zápal je teda nevyhnutnou reakciou tela, ktorá pomáha rýchlo zasiahnuť pri poškodení alebo infekcii a spúšťa regeneračné procesy. Aj keď jeho prejavy môžu spôsobovať nepohodlie, ide o dočasný stav, ktorý má za cieľ obnoviť zdravie a ochrániť telo pred ďalšími škodami.

Rozlišovacie markery akútnych vírusových a bakteriálnych infekcií 

Ako podporiť telo pri akútnom zápale

Akútny zápal u zdravého človeka je často dobre kontrolovaný telom. Biele krvinky rýchlo identifikujú zdroj infekcie alebo poškodenia a spúšťajú proces opravy. Po úspešnom ukončení zápalovej reakcie sa telo zvyčajne vráti do normálneho stavu. Aby sme mohli účinne pomôcť svojmu telu  v prípade akútnych zápalov, je dôležité porozumieť základnej fyziológii tela.

Zápalová reakcia je primárne regulovaná imunitným systémom, pričom významnú úlohu zohráva aj črevný mikrobióm a hormón kortizol, ktorý vylučujú nadobličky. A rovnako sa na tieto systémy sústredíme pri skladbe terapie akútnych zápalov.

 

 

1. Byliny a rastlinné imunostimulanty pre akútny zápal

Imunitný systém funguje prostredníctvom série procesov, ktoré sa delia na nešpecifickú (vrodenú) imunitu a špecifickú (adaptívnu) imunitu. Ako prvá línia obrany nastupuje nešpecifická imunita, ktorá je najstaršou súčasťou imunitného systému. Vyvíja sa už v ranom štádiu nášho vývoja a je výsledkom našej evolučnej histórie. Hoci je nešpecifická imunita rýchla, nie je tak precízna ako špecifická imunita. Namiesto zamerania sa na konkrétne patogény poskytuje širokospektrálnu ochranu proti rôznym hrozbám.

Nešpecifická imunita zahŕňa procesy, ako sú zápal a horúčka, ktoré sú typickými prejavmi jej aktivity. Pri akútnej zápalovej reakcii je práve nešpecifická imunita tou, ktorá je aktívna a spúšťa okamžitú odpoveď tela na poškodenie alebo infekciu. 

Cieľom terapie bude krátkodobá a intenzívna podpora imunitného systému pomocou rastlín z kategórie imunostimulantov. Tieto rastliny pomáhajú aktivovať a posilniť prirodzené obranné mechanizmy tela, čím zvyšujú efektivitu imunitnej reakcie v boji proti infekciám. Táto forma terapie je určená na rýchle posilnenie obranyschopnosti organizmu, pričom jej intenzívna aplikácia v krátkodobom horizonte zabezpečuje, že telo dostane dostatočný impulz na účinné zvládnutie akútneho zápalu bez nadmerného zaťaženia. Krátkodobá stimulácia imunity rastlinnými prípravkami zároveň umožňuje využiť prirodzené mechanizmy tela, čím sa minimalizuje potreba syntetických liekov. 

Zázvor ako silný podporovateľ zdravia tráviaceho systému a imunity

Zázvor (Zingiber officinale) sa používa už tisíce rokov na zmiernenie bolesti a zníženie horúčky. Vďaka svojej schopnosti zlepšovať zdravie gastrointestinálneho traktu, a keďže črevo je kľúčovou súčasťou imunitného systému, zázvor je jednou z top bylín na podporu imunity. Dávkovanie: Na akútnu stimuláciu imunity sa odporúča užívať 2–4 g sušeného zázvorového prášku denne, alebo 10–20 ml čerstvej zázvorovej šťavy rozdelenej do niekoľkých dávok počas dňa.

Kurkuma a jej protizápalové a imunostimulačné účinky 

Kurkuma (Curcuma longa)  je jedným z najlepších prírodných imunostimulantov, pôsobí silno proti zápalom a, podobne ako zázvor, pomáha pri úľave od bolesti. Jej hlavnou účinnou látkou je kurkumín, ktorý má silné protizápalové a antioxidačné účinky. Dávkovanie: Pre intenzívnu podporu imunity sa odporúča 1–3 g kurkumového prášku denne, ideálne v kombinácii s čiernym korením na zlepšenie absorpcie.

Cesnak – prirodzený bojovník proti baktériám a vírusom 

Cesnak (Allium sativum) je pravdepodobne najpoužívanejším imunostimulantom. Starí rímski vojaci ho používali na posilnenie svojej obranyschopnosti. Cesnak má schopnosť eliminovať široké spektrum baktérií a vírusov. Dávkovanie: Na akútnu stimuláciu sa odporúča konzumovať 2–4 strúčiky čerstvého cesnaku denne, alebo ekvivalent v sušenej alebo fermentovanej forme.

Echinacea – rastlina na podporu rýchlej imunitnej reakcie 

Echinacea (Echinacea purpurea) a jej imunostimulačné vlastnosti sú známe každému. Ideálne je ju využiť vo forme tinktúry, ktorá zabezpečí rýchlu absorpciu a účinok. Dávkovanie: 20–50 kvapiek tinktúry 4–6 krát denne počas akútnej fázy zápalu alebo infekcie.

Olivový list a jeho antivírusové vlastnosti

Olivový list (Olea europaea)  je prirodzeným posilňovačom imunity, má silné antioxidačné vlastnosti a zvyšuje energiu. Najznámejší je však jeho antivírusový účinok. Účinné látky môžu prenikať cez bunkové steny a zastaviť replikáciu vírusov. Dávkovanie: Pre intenzívnu stimuláciu imunity sa odporúča 5–10 g sušených olivových listov denne, ideálne vo forme čaju alebo extraktu, rozdelených do niekoľkých dávok počas dňa.

Kapucínka – účinná bylina proti bakteriálnym infekciám 

Kapucínka (Tropaeolum majus) je opäť jedna zo známych imunostimulačných byliniek. Zatiaľ čo olivový list je účinný najmä pri vírusových infekciách, kapucínka je vynikajúca pri bakteriálnych ochoreniach. Spolu s cesnakom sú top rastlinami s antibiotickými účinkami. Dávkovanie: Na akútnu podporu imunity sa odporúča 1–3 g sušenej kapucínky denne vo forme čaju alebo tinktúry (20–30 kvapiek 3–5 krát denne).

Bylinky sú obzvlášť osožné stimulanty imunitného systému a pomôžu v prvej fáze akútnych ochorení, kedy je výrazná imunitná reakcia potrebná. Je ideálne voliť kombináciu imunostimulantov pre aktívnu podporu imunitného systému a v prvých fázach zvýšiť dávkovanie na napríklad 5 x denne. Tento prístup je krátkodobým, t.j. max 3 dni a postupne znižujeme dávkovanie. 

Akútny zápal dutín a aromaterapia 

Praktický príklad užívania imunostimulantov 

Je ideálne vybrať si maximálne 2–3 imunostimulanty, ktoré sa dobre dopĺňajú. Pre tento príklad použijeme kombináciu zázvoru, echinacey a olivového listu, ktoré majú protizápalové, antivírusové a imunostimulačné účinky. Počas užívania sledujte reakcie svojho tela. Ak pociťujete vedľajšie účinky, dávkovanie znížte alebo zvoľte menej bylín. Dôležité je mať na pamäti, že tento plán je krátkodobý, maximálne na 3 dni, a postupne znižujeme intenzitu dávkovania, aby sa predišlo preťaženiu imunitného systému.

Deň 1 až 3 – Intenzívna podpora (5 dávok denne):

1. Ráno (pred raňajkami): Zázvorový čaj + tinktúra z echinacei. Pre prípravu zázvorového čaju budeme potrebovať 2 g sušeného zázvoru, ktorý zalejeme horúcou vodou a lúhujeme 10 minút. Snažíme sa vypiť tak teplý, ako sa dá. Z tinktúry echinacei užijeme 30 kvapiek vmiešaných do vody. 

2. Dopoludnie (medzi jedlami): Čaj z olivového listu. Pre prípravu použijeme 2 g sušených olivových listov, ktoré zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať 15 minút.

3. Obed (pred jedlom): 

   Zázvorový čaj + tinktúra z echinacei. Rovnaký postup prípravy ako pri rannej dávke. 
4. Popoludnie (medzi jedlami): Čaj z olivového listu. Rovnaký postup prípravy ako pri dopoludnajšej dávke. 
5. Večer (pred spaním): Zázvorový čaj + tinktúra z echinacei. Rovnaký postup prípravy ako pri rannej dávke.

Deň 4 až 5 – Postupné znižovanie dávkovania (3 dávky denne) pozostávajúca z rannej, popoludnej a večernej dávky. 

Tento plán je určený na krátkodobé užívanie v priebehu 3–5 dní, po ktorých je dôležité dávkovanie znížiť alebo úplne vysadiť. Tiež je dôležitý dostatočný príjem tekutín, najmä čistej vody pre rýchlejšie odstraňovanie metabolitov z tela. 

Upozornenie: Reakcia na bylinky je veľmi individuálna. Pre niekoho môže byť táto kombinácia prospešná, no pre iného môžu niektoré byliny spôsobiť podráždenie tráviaceho traktu alebo iné vedľajšie účinky. Preto by sa mala terapia vždy prispôsobiť individuálnym potrebám a zdravotnému stavu. Ak symptómy zápalu pretrvávajú, alebo dochádza k zhoršeniu stavu, je absolútne nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.  

Aromaterapia a zápal 

2. Podpora črevného mikrobiómu počas zápalových reakcií

Našim cieľom je najskôr pochopiť súvislosť medzi imunitným systémom a črevným zdravím. V poslednom čase sa oveľa viac výskumov zameralo na črevný mikrobióm a spôsob, akým ovplyvňuje zápal a celkové zdravie. 

Prečo je zdravý črevný mikrobióm kľúčový pri zápaloch

Vzťah črevnej mikroflóry s imunitným systémom je úzko viazaný. V črevách sa nachádza významná časť imunitných tkanív, ktoré tvoria tzv. GALT (gut-associated lymphoid tissue). Hlavnou úlohou GALT je riadiť imunitnú reakciu a iniciovať zápal v prípade invázie vírusov, baktérií alebo iných patogénov. Tento systém je kľúčový pre ochranu tela pred infekciami a udržanie imunitnej rovnováhy.

Určite ste už sami zažili, že vám bolo doporučené spolu s antibiotikami užívať aj probiotiká, pretože črevo zohráva významnú úlohu v regulácii zápalovej odpovede. Pri akútnych zápaloch môže byť podpora črevnej flóry pomocou probiotík obzvlášť užitočná. A nakoľko je črevo súčasťou zápalovej odpovede, pri každom akútnom zápale posilníme črevnú flóru o probiotiká, t.j. priateľské črevné baktérie. Môžete ísť cestou stravy a dopriať si množstvo kvasených a kyslomliečnych výrobkov, ktoré obsahujú živé kultúry. Alebo nie je nič zlé siahnuť aj po probiotických doplnkoch z lekárne.

Probiotické kmene, ktoré pomáhajú pri akútnych zápaloch a infekciách 

Pri výbere probiotického doplnku hľadajte také, ktoré obsahujú osvedčené probiotické kmene. Menej kmeňov s primeranou dávkou (napr. menej ako 10 miliárd CFU) môže byť lepšou voľbou pre citlivé osoby, avšak vyššie dávky môžu byť efektívnejšie pri špecifických problémoch. Každý človek reaguje na probiotiká odlišne, preto je dôležité prispôsobiť dávkovanie a zloženie individuálnym potrebám. Medzi najviac odporúčané kmene na podporu imunity a boja proti infekciám patria:

• Lactobacillus casei – podporuje imunitný systém a pomáha v boji proti infekciám.
• Lactobacillus brevis – zvyšuje bunkovú imunitu a aktivitu T-lymfocytov.
• Bifidobacterium infantis – zmierňuje zápaly spojené so syndrómom dráždivého čreva (IBS) a podporuje imunitu.
• Bifidobacterium longum – znižuje zápaly a podporuje detoxikáciu tela.
• Lactobacillus bulgaricus – neutralizuje toxíny a bojuje proti škodlivým baktériám, čím podporuje zdravie čriev.

Tieto probiotické kmene sú známe svojimi protizápalovými účinkami a podporou imunitného systému, čím prispievajú k nielen k zdraviu čriev a celkovému zdraviu.

3. Nadobličky a ich úloha pri regulácii zápalu

Kortizol ako prirodzený protizápalový hormón

Kortizol je hormón, ktorý vylučuje kôra nadobličiek. Patrí medzi najsilnejšie hormóny, ktoré regulujú zápalovú reakciu v tele. Zápal je prirodzenou biologickou reakciou imunitného systému na patogény, pričom kortizol pôsobí ako regulátor tohto procesu. Jeho úlohou je zabezpečiť, aby zápalová reakcia nebola príliš silná alebo dlhodobá, čo by mohlo viesť k poškodeniu tkanív. Kortizol taktiež pomáha znižovať produkciu zápalových molekúl, ako sú cytokíny, akonáhle je patogén eliminovaný.

Ako byliny ako sladké drievko, ashwagandha a reishi podporujú činnosť nadobličiek 

V prípade akútnych zápalov môže byť užitočné posilniť terapiu bylinkami, ktoré podporujú nadobličky a pomáhajú kontrolovať zápalovú reakciu v tele.

Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra) – je rastlina pôvodom z Ázie a je vysoko cenená v tradičnej čínskej medicíne. Používa sa vo väčšine čínskych bylinných receptúr. Je jednou z najznámejších bylín na podporu činnosti nadobličiek. Sladké drievko má antistresové vlastnosti a je známe tým, že zvyšuje energiu, vytrvalosť a vitalitu. Podporuje imunitné bunky v kontrole zápalovej reakcie, a tým pomáha zmierniť zápal.  Ak máte vysoký krvný tlak, mali by ste sa tejto bylinke vyhnúť, pretože môže zvyšovať krvný tlak.

Ashwagandha (Withania somnifera) – je staroindická bylina s dlhou históriou terapeutického využitia. Je známa ako adaptogén, ktorý podporuje činnosť nadobličiek, prináša vitalitu a energiu, a zároveň pomáha telu vyrovnať sa so stresom. Ashwagandha má významné protizápalové vlastnosti a je schopná kontrolovať zápalové procesy v tele, čím prispieva k udržaniu rovnováhy v imunitnom systéme.

Sibírsky ženšen (Eleutherococcus senticosus) – je adaptogén vhodný pre mužov aj ženy. Hlavným prínosom tejto byliny je zvýšená odolnosť voči stresu a zlepšenie psychickej aj fyzickej výdrže. Ženšen podporuje aktivitu imunitného systému a pomáha organizmu brániť sa proti infekciám. Okrem toho zvyšuje energetickú hladinu a fyzickú vytrvalosť, čím podporuje celkovú odolnosť organizmu.

Reishi (Ganoderma lucidum) – známa tiež ako "huba nesmrteľnosti", je jednou z najznámejších medicinálnych húb a je tradične používaná v ázijskej medicíne na podporu vitality a dlhého života. Táto huba má významné adaptogénne a protizápalové vlastnosti, podporuje činnosť nadobličiek a pomáha telu zvládať stres. Reishi tiež zvyšuje aktivitu imunitných buniek, čím pomáha bojovať proti patogénom a infekciám. Je tiež známa tým, že podporuje rovnováhu imunitného systému, čo je dôležité pri znižovaní chronického zápalu a ochrane pred nadmernou zápalovou reakciou.

Ak si vyberáte stimulanty pre nadobličky, odporúča sa používať jednozložkové prípravky alebo striedať medzi dvoma stimulantmi. Najlepšie výsledky dosiahneme užívaním bylín vo forme tinktúr alebo práškov, pretože účinné látky nie sú dostatočne rozpustné vo vode, a preto majú obmedzený účinok v prípade čajovín. 

4. Výživové doplnky pre rýchlu podporu imunity

Správna skladba potravy je kľúčová pre podporu imunitného systému. Schopnosť nášho tela regulovať zápalovú odpoveď a efektívne bojovať proti vírusom a baktériám do značnej miery závisí od dostupných energetických a výživových rezerv. V prípade akútnych infekcií je vhodné zaradiť do stravy aj doplnky výživy, ktoré podporia rýchlu reakciu imunitných buniek. Medzi najdôležitejšie látky, ktoré by mali byť súčasťou stravy, patria:

Vitamín C na posilnenie imunitného systému počas akútneho zápalu

Tento vitamín je kľúčovým posilňovačom imunity a zohráva dôležitú úlohu v podpore nadobličiek, ktoré produkujú kortizol potrebný na kontrolu zápalu. Vitamín C je jedným z najznámejších imunostimulantov a jeho dostatočný príjem pomáha telu efektívne reagovať na infekcie. Zároveň má antioxidačné účinky, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením. Odporúčané dávkovanie: 500–1000 mg denne, pri akútnych infekciách až 2000 mg denne, rozdelené na niekoľko dávok.

Viac o vitamíne C 

Vitamín D – ako podporiť antivírusové a antibakteriálne reakcie tela

Vitamín D má významné antivírusové a antibakteriálne účinky, čo bolo známe už našim predkom, ktorí pozorovali súvislosť medzi pobytom na slnku a lepším zdravím. Príslovie “Kam nechodí slnko, tam chodí lekár” vystihuje dôležitosť vitamínu D. Na rozdiel od vitamínu C, vitamín D sa v tele tvorí, keď je koža vystavená slnečnému žiareniu. Kvôli modernému životnému štýlu a množstva času, ktorý trávime v interiéri, môžeme mať nedostatok tohto vitamínu, čím si sami oslabujeme imunitu. Odporúčané dávkovanie: 1000–4000 IU denne, v závislosti od úrovne expozície slnku a individuálnych potrieb. 

Viac o vitamíne D 

Omega-3 mastné kyseliny na zníženie zápalových procesov

Najznámejším zdrojom omega3 je rybí olej, nakoľko poskytuje biologicky aktívne formy omega-3 (DHA a EPA). Ak máte obavy o toxicitu, ktoré môžu obsahovať produkty z rýb  z dôvodu kontaminácie oceánov, môžete nájsť produkt, ktorý obsahuje rastlinné zdroje omega-3 už spracované do formy DHA a EPA. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú znižovať zápal v tele, podporujú zdravie buniek a regulujú imunitnú reakciu. Tento doplnok môže môže pomôcť telu efektívnejšie zvládať akútny zápal, čím podporuje rýchlejšie zotavenie z infekcií. Odporúčané dávkovanie: dôležité je sledovať obsah EPA a DHA (spolu aspoň 250–500 mg denne). 

Viac o omega 3 

Ako účinne zvládať akútny zápal pomocou pomoci prírodných prostriedkov

Záverom, pri akútnych zápaloch, ktoré sa prejavujú klasickými symptómami ako teplo, bolesť, opuch a začervenanie, je nevyhnutné zvoliť intenzívnejší a cielenejší prístup k terapii. Rovnako ako patogény, proti ktorým bojujeme, musíme byť aktívni a dôslední pri skladaní liečebného protokolu. Najmä v prvej fáze infekčného ochorenia je vhodné zamerať sa na častejšie dávkovanie, aby sme zabezpečili silnú a cielenú podporu imunitného systému. Tento prístup využívame pri krátkodobej a intenzívnej terapii. Pri príprave terapeutickej intervencie sa sústredíme na tri hlavné oblasti:

Cielená podpora nadobličiek, črevného mikrobiómu a imunity pri akútnych zápaloch  

1. Podpora nadobličiek: zvolíme rastlinné stimulanty, ktoré pomáhajú nadobličkám pri produkcii protizápalového hormónu kortizolu. Patrí sem napríklad sladké drievko, ashwagandha, sibírsky ženšen alebo reishi, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a zvládanie stresu.

2. Podpora črevného mikrobiómu: Zabezpečíme, aby bol mikrobióm zdravý, pretože jeho úzka súvislosť s imunitným systémom hrá dôležitú úlohu v zvládaní zápalových reakcií. To môžeme dosiahnuť pomocou probiotík alebo stravy bohatej na fermentované potraviny.

3. Imunostimulanty: do terapie zaradíme rastliny, ktoré patria medzi imunostimulanty, ako sú echinacea, cesnak, zázvor alebo olivový list. Tieto byliny posilňujú imunitný systém a zlepšujú jeho schopnosť bojovať proti infekciám.

Táto triáda – podpora nadobličiek, črevného mikrobiómu a imunostimulanty – predstavuje našu kľúčovú stratégiu pri všetkých fázach akútnych zápalových ochorení. Tento komplexný prístup pomáha telu zvládnuť zápalové procesy efektívne a cielene.

Obsah web stránky je primárne spracovaný podľa názoru autora, ak nie je citované inak. Informácie sú určené pre osobné záujmy čitateľa, bez poznania anamnézy a kontraindikácií individuálnych podmienok čitateľa a nenahrádzajú štandardnú zdravotnú starostlivosť. Žiadna z informácií tejto web stránky nie je určená a nemala by byť považovaná za zdravotné poradenstvo. Prosím, konzultujte svoj zdravotný stav s vašim lekárom predtým, ako začnete akýkoľvek liečebný program, a to najmä ak ste tehotná, dojčiaca alebo užívate medikáciu alebo sa liečite zo zdravotných problémov.